Sie sollten, wir sollten …. Kimchi-machen

06.04.2026

 

 

oder.. vermutlich: schlicht fermentieren?

Etliche Mitmenschen leben uns das ja vor, geben sich da dran, gucken in Altbewährtem nach, haben spannende eigene Ideen… EINFACH TUT’S ABER AUCH! Hauptsache, daß! Die kleinen Erdemitarbeiter in Ihrem Hause auch eine Chance kriegen, ihre wohltuenden Kräfte beizutragen, zu entfalten.. zu ENT-ALTEN? Nun ja.. man wird ja nicht auf einmal wieder zum Krabbelkindchen <<. ETWAS jungen, das haltma aus. Das ist drin. _____ und erfreut ja auch alle UM UNS. Und man ist ja gerne auch einfach halbwegs — an manchen Tagen bis zu prächtig.. — in Schuß aus Freundlichkeit des Begegnens, richtig?

 

Das wäre genauer abzuklären….

Zum Beispiel im

KÖCHELVERZEICHNIS

https://www.augora.at/rezeptblog?srsltid=AfmBOopgNEc_XKXu2KcZX_tYGdZpBtbRWgdkXvkylRgVHTegP4XASyGU

Ich mach nichts Besonderes, aber DAS finde ich ja sehr verlockend, auszuprobieren….

 

Was ist Kimchi?

Sauerkraut auf bissi komplizierter-asiatisch.

 

 

KIMCHI – AUGORA – Fermente

REZEPT & ANLEITUNG · 1 EL Stärke (z.B. Maizena) · 90g Wasser · 3-5 EL Chilipulver (Gochugaru) je nach Schärfewunsch​ · 2 EL Ingwer fein gerieben · 1 EL …

Kimchi | klassisch | kaufen 🌶️ – AUGORA – Fermente

Handwerkliche Fermentation: Unser Kimchi klasssisch wird nach koreanischer Tradition handgefertigt und langsam fermentiert, um den vollen Geschmack und die …

Fermentierte Lebensmittel | Augora Fermente | Wien

➤ Kimchi · ➤ Milchkefir · ➤ Wasserkefir · ➤ Kombucha · ➤ Essig · ➤ Ginger Beer … Ja, ich möchte Neuigkeiten von Augora erhalten. Absenden. Augora Fermente.

REZEPTE – AUGORA – Fermente

Wozu passt Kimchi? Wie bereitet man Tempeh zu? Was kann ich aus meinem schwarzen Knoblauch machen? Rezepte mit Fermenten…

Oder hier: fördern Sie als Mann Frauen (die Autorinnen)

https://gmiashunger.de/produkt-kategorie/buch/

oder als Frau Frauen, oder, für uns voll Relaxte: als Mensch Menschen, die sich bemühen!

Über mich Sibylle Hunger – GmiasHunger

Fermentieren ist für mich kreativer Flow, bunt wie ein Regenbogen, Handarbeit mit allen Sinnen, fröhliches Blubbern, spannendes Beobachten, prickelnder Genuss, …

GmiasHunger – GmiasHunger

Sibylle Hunger. Esther Meinel-Zottl. Natürlich Fermentieren. Natürlich, ohne Zusatzstoffe oder Starterkulturen. Nur mit den Milchsäurebakterien, die das Gemüse …

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WARUM?

Vielleicht darum und daraus weiterführend…

 

 

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Brisante Studie: Kimchi kann Mikroplastik binden und dessen Ausscheidung aus dem Körper unterstützen

von | 6. Apr. 2026

Forscher haben herausgefunden, dass ein Bakterium aus Kimchi Nanoplastik binden und dabei helfen kann, es aus dem Körper auszuscheiden, was vielversprechende Aussichten auf einen probiotischen Ansatz zur Verringerung der Plastikansammlung bietet.

 

Forscher haben ein aus Kimchi gewonnenes Milchsäurebakterium identifiziert, das Nanokunststoffe im Darm binden kann und so möglicherweise deren Ausscheidung aus dem Körper unterstützt. Bildquelle: Stock

 

Wissenschaftler in Südkorea haben einen überraschenden Verbündeten im Kampf gegen die Plastikverschmutzung im menschlichen Körper entdeckt: einen Mikroorganismus, der häufig in Kimchi vorkommt. Forscher des World Institute of Kimchi (Präsident: Hae Choon Chang) berichten, dass dieses Bakterium sich an Nanoplastik und Mikroplastik im Darm anheften kann und so möglicherweise dazu beiträgt, diese aus dem Körper zu transportieren, bevor sie sich weiter ausbreiten.

Nanoplastik, das kleiner als 1 Mikrometer (ein Tausendstel Millimeter) ist, und Mikroplastik, bei dem es sich um etwas größere Plastikpartikel mit einer Größe von weniger als 5 Millimetern handelt, entstehen, wenn größere Plastikteile in der Umwelt zerfallen.

Sie werden mittlerweile häufig in Lebensmitteln und Trinkwasser nachgewiesen, was Bedenken hinsichtlich einer langfristigen Exposition aufkommen lässt. Da sie so klein sind, können diese Partikel die Darmschleimhaut passieren und sich in Organen wie dem Gehirn und den Nieren ansammeln, wo ihre gesundheitlichen Auswirkungen noch untersucht werden.

Ein Forschungsteam unter der Leitung von Dr. Se Hee Lee und Dr. Tae Woong Whon bei WiKim untersuchte, wie gut sich ein aus Kimchi gewonnener Milchsäurebakterium, Leuconostoc mesenteroides CBA3656, an Polystyrol-Nanoplastik (PS-NPs) binden kann.

 

Mechanismus der Biosorption von Nanokunststoffen durch Kimchi-Milchsäurebakterien.
Quelle: World Institute of Kimchi (WiKim)

 

Aus Kimchi gewonnene Bakterien zeigen starke Bindung an Nanoplastik

In Labortests erreichte der Stamm CBA3656 eine Adsorptionsrate von 87 %, ähnlich wie der Referenzstamm Lactobacillus sakei CBA3608 (85 %). Der Unterschied wurde unter Bedingungen deutlich, die den menschlichen Darm nachahmen sollten. Die Adsorptionsrate des Stammes CBA3608 sank auf 3 %, während der Stamm CBA3656 mit 57 % ein deutlich höheres Niveau beibehielt. Das deutet darauf hin, dass der aus Kimchi stammende Stamm auch in Umgebungen, die dem menschlichen Darm ähneln, weiterhin Nanokunststoffe binden kann.

Weitere Belege lieferten Experimente mit keimfreien Mäusen. Im Vergleich zu Mäusen, die keine Probiotika erhielten, wiesen sowohl männliche als auch weibliche Mäuse, denen der Stamm CBA3656 verabreicht wurde, mehr als doppelt so viel Nanoplastik in ihrem Kot auf. Dieser Befund deutet darauf hin, dass das Probiotikum dazu beitragen könnte, Nanoplastik zu entfernen, indem es sich im Darm daran bindet.

 

Erhöhte Ausscheidung von Nanoplastik bei Mäusen, die mit Kimchi-Probiotika behandelt wurden.
Bildquelle: World Institute of Kimchi (WiKim)

 

Evidenz aus Tierversuchen zu Probiotika

Die Studie zeigt, dass Milchsäurebakterien aus Kimchi mit mikroskopisch kleinen Umweltverschmutzern interagieren können, wodurch sich ihre Rolle über die Fermentation hinaus erweitert. Diese Ergebnisse weisen auf mögliche biologische Wege hin, um die Ansammlung von Nanoplastik im Magen-Darm-Trakt zu reduzieren.

„Die Verschmutzung durch Plastik wird zunehmend nicht nur als Umweltproblem, sondern auch als Problem für die öffentliche Gesundheit erkannt“, sagte Dr. Sehee Lee, die leitende Forscherin der Studie. „Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Mikroorganismen aus traditionellen fermentierten Lebensmitteln einen neuen biologischen Ansatz zur Bewältigung dieser neuen Herausforderung darstellen könnten. Wir werden den wissenschaftlichen Wert der mikrobiellen Ressourcen von Kimchi weiter ausbauen, um einen Beitrag zur öffentlichen Gesundheit und zu Umweltlösungen zu leisten.“

 

Referenz: “Efficient biosorption of nanoplastics by food-derived lactic acid bacterium” by Jisu Lee, Min Ji Lee, Mi-Ja Jung, Yeon Bee Kim, Yujin Kim, Jeong Ui Yun, Sohee Nam, Young Joon Oh, Tae Woong Whon and Se Hee Lee, 15 February 2026, Bioresource Technology.

 

Quelle: SciTech Daily

 

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Helfen wir unserer Gastgeberin Erde, seien wir gesund!

Dann ist sie es auch!

Das paßt doch.

 

Denkkeksbrösln…

 

Aliens-Enthüllungen?

Lachhaft: das

  1. Ende der Schleiertänze derer, die sich aus Lügen darüber ERSTENS ihr Mitdenenpackn zudecken und zweitens
  2. sich „Macht“ aus IHREM WISSEN onanieren. Restlos das und Problem tschüß und in den Lachmistkübel.
  3. drittens wäre, wie das WErden auch, können egal welche Wesen und Wesenheiten __ Gott schaffte es nur mit Christus offenbar nicht <<<. _____ austauschend werden, ALSO WRAUM sollen grade wir Menschen nicht JEDER das. können, was unsere dümmsteln Sacklern SO STOLZ verheimlichen zu können meinen WOLLEN, weil sie mit den MIESEN DAVON für ihre Misesität gegen Erde und uns, packln?

No sta ne in cielo ne in terra…

DAS GANZE IST AN SICH so witzig.. wie Gott, den mir Pfafferln erzählen, DIE VOM LEBEN ungschaut ka Ahnung haben.

DUMMERLN LEBEN IN WELTEN, das ist richtig.

Wer aber in der ERde lebt, und sich als Wesensraumgeschehen, KOMMT GANZ VON ALLEINE, und das geht WUNDERBAR ohne das Nunmenschendenken, denn AUSTAUSCHEND köännen unsere Wesensraumgebinde in sehr vielen Weisen werden, oder AUCH NICHT! __ Mich interessiert JETZT die ERde! Mir sind echt alle andee Hierdurchdenkkomikerrassen wurscht! Wenn die penetrant werden oder kriminell, dann ja, da hat man die Plficht, hinzuschauen!!

Aber ansonsten ist das für mich einfach jetzt nicht Thema: DENN ICH ERLEBE DIE ERDE, bittebitte! Und nicht den ganzen Hirnschwammerlrasen, wie er sich als Denkrassen eben durch den Kosmos schwammerlt!

DIE HOCHINTERESSANTEN WESEN UND WESENHEITEN warten DARAUF, daß CIA, der Papst oder der anderen GUGU da DAS GESTATTEN? AWA DIE KENNEN DIESE LACKERLN NET AMAL!

Wahr?

lebt.

 

Und ich lebe darin, als das, was zu sein ich mich finde.

 

Diese ganzen Kulissenonanierschieberln da.. was soll das?? DIE KAPIEREN NICHTs, und wollen mir dann IHR Bissiverstehen erlauben? WIR KÖNNEN GERNE SANDSPIELEN.. nur, wirklich interessieren tun mich andere Dinge.

 

Aliens-enthüllungn!

 

Ein so ein Schwachsinn, also echt.. ich muß das einmal ausröcheln.

MIESE MENSCHEn haben bversucht, sich Vormachtstelleungen UNTER US zu sichern, indem sie mit MIESEN aus deren Kriesen packeln.

Daß sie DAS nicht zugeben wollen, versteht man..

 

UND DASZ ECHTE FREIE WESEN uns jederzeit, SO SICH DAS HANDLUNGSNATÜRLICH ERGIBT, ansrpechen können, NICHT NUR: daß wir gleiche Werdeschwingungsgewebe teilen können, einfach weil Teile von uns, auch schlafend der Leib, einfach dahingelangen ganz natürlich…

 

IM TRAUM!

DA, was DA alles erledigt und gearbeitet wird!

 

Telepathie? DAGEGEN KRIEGT MAN DIE HÄUSLTÜRE NICHT ZU!

 

Und und.. Was da gegackert wird, ist absurd.

 

DU BIST RAUM, strömend, laufend Zeit in Raum umströmend überdies. UND ALLES STOFFLICHE kann damit teilmitraumen.

DAS GESCHIEHT, unter Anständigen dann, wenn egal welche Anliegen verschiedene Wesengruppen als daran WErgängige zusammenbringen. DAS WERDESTRÖMEN EINT, verflicht, UND ENTFLICHT dann auch wieder ( DER PUNKT WIRD PRINZIPIELL VERGESSEN!), was sich für die GEstaltung dieses oder jenes Vorhabdens, das entstehen mag und auch ganz unterschiedliche Werdegebilde kurz einen oder ab da verbinden will… DAS IST, ALLE ALIENS ALSO ANDEREN EBENFALLSDENKENDEN WESEN.. wie der Geiger heute hier, und morgen vielleicht privat wo spielt.

 

DU BIST FREI!

 

UND ALLE ANDEREN SIND DAS EBENSO!

 

Nur die hirnkleinkarierten, die alle unsere Egoprallilallimachtikipflnipfl da ausmachen.. all diese Nasobeme doooo….

NUR DIESE MEINEN: in Raum beliebig SICH ALS IGNORTANZBLEIBWÄNDE EINZIEHEN ZU KÖNNEN! DIE SIND SO DEPPERT UND VERKAUFEN DEM ADLER FEDERN!

 

WAHR IST?

DIESE Geheimnisseklopapierhalter da…. DIE WISSEN NIX!

Alle diese Geheimdepperln, die das dann immer allseits bekannt werden, klaro auch <<. weil sie ja dauernd in allem umrühren, was sie nichts angeht.. ABSTANDSLOS UND DANN GEHEIM.. das klassische gefüllte Kekserl, gell.. jaaa.

 

DIE ALLE HABEN KEINE AHNUNG NICHT EINMAL VIN IHREN EIGENEN STRUKTUREN! Wissen nicht, was DENKEN IST ODER SIE… UND DANNKRABBELN SIE MIT EIN PAAR ANDERE SIMPLEN HERUM.. wichsen sich da uns Echtwesen zu IHREN DUMMERLN..

 

SEIT WANN???

 

Gott und ich!

 

Momentan nur ich….. Gott schläft grade in der Werdewebe, unendlich glücklich all-lauschend…

 

Eine SO eine Eselei.

 

 

Na gut. Wer’s spannend findet..

 

NEIN! Ich weiß, es ist an ALLEN SCHWELLEN, die wir mit den Hurasserlegoprallis teilen zu gegenarbeiten ja! GANZ GANZ WESENTLICH.

 

Tschuldigung, aber auch was ich sag‘, stöhne, hat sein Wahr.

 

WENN SIE das echt interessiert, sind da zwei Wege grundsätzlich gangbar, eigentlich drei __ also was ich weiß: erstens können Sie sozusagen

  1. im Herzton durch den alles anderen gewahrenswandern. DANN RAUMEN SIE DURCH RAUM, eher die WESEN DARIN nicht direkt berührend. Das ist urschön, wie wandern in der Natur und kaum jemanden treffen. Herrlich! Das heißt, Sie nützen praktisch ausschließ´lich – und nur gewahrend eventuell mehr — ihre eigenen Raumstrukturen.
  2. wovon ich stark abraten würde, ist rein emotional, also mit der Hüllenkörpergrundstimmung in andere Werdegewebedichten zu treten: dann haseln Sie sich alle Halbwesen und dergleichen ein, halsen sich diese auf, werden die nicht mehr los, werden vn denen total um IHRE fühlklangfarbköäfte angegangen, und DIE onanieren sich an IHNEN ab. KANN man machen, nur als „Wesen im engsten Gewahrungsbereich mit anderen zu verkehren“, ist in der Regel aber absehbar eine sehr enge, peinigende, und Idiotenpartie, da alles Ichwahre viel zu eng gefaßt und überdies viel zu penetrant, auch einander gespielt ist. Das ist Gequassel ohne Ziel noch ende. Alles, was freut, darf.. NUR BITTE BEHALTEN WIR IM HINTERKOPF, daß wir damit Welten betreten, die bis zu erstickend subjektiv und das verdickt sein können.. also da kann man sich ganz schön was abholen.. WIE UNSERE MACHTAFFERLSCHLÄUCHLN, DIE GENAU DARUM ur mit ebenso dummen aliens zusammenkommen <<<. DEN REST BETTEL SIE ALS GOTT ODER SATANA. Tja.. alles gut, nur.. da gibt es anders Wahres, UND JENES ist so schön, daß echt kein Grund besteht, sich deren Sandhirngeriesel überall reinzumengen. Wenn man in der Geschehensküche grade wieder mal winnig tataufgelegt steht. Ja..
  3. IMMER UND AUSNAHMLOS ist alles wohlfügend, das die Werdewebeströmung frei durchläßt: einmal bringt diese dich mit anderen Wesen zusammen.. DEN DIE IST DAS „ALLWAHRE, das ALLHARMONISCHE, weiß also am meisten, was wo wie zusammengerinnend das Schönste ergeben kann, und schlät es dir durch Begegnungen – welcher Art immer für dich und du für andere, vor…. DAS SIND HERRLICHE WEISEN, sich von Leben darin weben zu lassen, daß man es mitwebt.. BITTE VERGESSEN WIRNIE AUF RAUM! ES IST UNB LBIEBT DER HOCHFÜGER! Das Alltragen. 
  4. Ich habe sehr gerne gedolmetscht…  nur wenn man in Wahrbegegnen geht, also den Gesamtwesensraum frei trägt, weil man gerade nicht in Erdeleib-oder anderes Tun sich betreffs- oder handlungsschwingt… DANN IST GESCHEHEN WERDENDSEIN.. UND DA SINDNIEMALS DRITTE AUCH NUR IRGENDWIE AM DRÜCKER.. 

Also das ganze Verheimlichen und so weiter… Enthüllen..

 

DAS SIND ALIENSNACKTFLITZER… weil sie offenbar für klares Menschsein als Kleinkosmen nicht das Zeug haben, UND DARUM mbilden sie dann ihre Geheimdepperlkindergärten für Denkfühlbehinderte! WER KANNKLAR UND WAHR REDEN? Wer sich so trägt und wo nötig so erarbeittet.

 

UND DER KOSMOS UND AUCH JENER DER Denkwesenrassen.. HAT NIRGENDWO VÖRHÄNGE ODERMAUERN.. FREIMAURER? DAS WITZIGSTE WORT ÜBERHAUPT DIE SIND IN IHNEN ZUGEMAUERT!! DIE LEBEN IN WELTENBALLERN! UND ARGEN IN DER REGEL, da undurchflutetes Weltchenzeugs js sofort erstickend zu werden beginnt, und dann werden die da drinnen mitheiß“denkend“ rauchend und rußig.. IST JA KEIN GESUNDER AUSTAUSCH!

 

UNSERE HÜLLENKÖRPER UND STRUKTUREGRUPPEN SIND DAS TIEFE AUSTAUSCHENBÜCHL!

 

Was wir sind macht uns begegnen, darnnoch unsere Interessen.. und das nagelt mir keine Tram, kein Rahm und kein Trampel zu. WAS SOLL DER SCHMARREN!

GOTT KANNST DU MIR NUR VORWICHSEN,

und als ALIENS KENNST DU NUR DEPPERLN WIE DICH.

Ich mag nicht immer zuerst voll deppert werden müssen, damit ich dann mit anderen Depperln mitmachen und ein Wir erleben kann…… KÖNNEN WIR UNS NICHT AUF WAHR als Wunderschönes und immer Vorhandenes einigen? Biiiiiitte!

Ich bin bereit zu bewundern, zu bestaunen, zuzuhören, zu lernen und und.. aber bitte, HALTE MICH DAVOR NICHT FÜR DEPPERT. UND GENAU DAS TRUMP EL zu sagen, wäre ja wohl mal’n netter Anfang. Seine ganzen CIA und Papst und sonstigen Menschenbetuttlertuntenkreise.. werden das vermutlich schwer wegstecken, aber nur so kommen wir aus lauter Weltenballern ENDLICH IN DIE ERDE, da wo wir hingehören, denn dafür tragen wir den Leib! NICHT FÜR HIRNWAHNNEBELDAUERAUSSTOß, mit dem wir einander die Sinne benehmen und Herzen ersticken. NEIN! WIR SIND FREI, u nd andere auch! Und Begegnen wird GARANTIERT mir nicht kontrolliert… und mehr als mein GWR hergibt, FINDET AUCH NICHT STATT… denn dort BIN ICH nicht! Hammas? DIESES BEWÄKRTIGUNGSDENKEN ALS DEPPERLTROST sollten wie einander langsam abgewöhnen.. DAMIT würde sehr vieles GLEICH in seine Maß bleiben (müssen!!). sonst werden wir schlicht frech! UND RAFFENUNS EINMAL DAZU AUF, all diesen Superompensierheferln da zu sagen: und das und das und das. UND DAS weißt du auchnoch nicht? GEHEIM scheint ein ziemlich enges Schahcterl zu sein, UND ECHT NUR DU DA IGNO-daheim. Wie hammas????!

DIE SIND SO DEPPAT, die verraten die TEILE DES KLEINEN EINMALEIN’S als GEHEIMWISSENSCHAFT! BIST DU ÖDE!

UND DAFÜR saugen sie Vermögen und Gelder ab, UND IN DAS BETREIBEN und Einanderwichsen IHRER IDIOTENKLUBS AUF!!

So.

 

Abgesehen davon.. regen wir uns bitte gerne weiter auf!

Es ist vor allem unseren eigenen Machtprallis auf die Finger schauen,

UND DAS IST ECHTES RAUMWACHEN! Danke!

NICHT DIE ALIENS SIND DAS PROBLEM: sondern unsere hienichen Mitmenschen, die NICHT UND NICHT KNEISSEN WOLLEN, daß wir jETZT die ERde zu tun haben, und das mit ANSTAND und einem Mimimum mindestens an Respekt FÜR ALLE ANDEREN LEBEN UND DEREN eigene Lebenswege.

 

DIESES ANDERE a n h a p p DENKEN __ WAS BIST DU??? DIE MEINGOTTRANKE an mir Pfosten? WACH AUF! _______, ANDEREN DEREN WISSEN WEGNEHMEN WOLLEN („Wissen ist Macht“ Das mag sein,  nur du enthältst kein Wissen, da du nicht aufnahmebereit deinen WR trägst insgesamt! DU BIST A FASCHRAUBAL, ein JÖRIGENZOTTERL, ein Funktionsmensch, in irgendwas eingeschraubt, DAS WIDER AUS UNS ECHTLEBEN SICH PRESSEN KÖNNEN WILL! SYSTEME? DAS Thema! Lauter Nichts, die sich zu wahnrasenden ABBRUCHBIRNENSCHLÄGEN in Echtleben zusammenschnallen, um dann allen Bäumen, uns Reifenden, die Früchte abzudreschen und darhin zu HU-RASSEN! Bis das Wichserl wiwi iss und glikkdlich, a Weil. Sattes hirndi.. DAS DARF… WAHRAUFWACHEN, zu eigener Sehrdumpfbackerlwahrheit. ELITEN? DAS schaut anders aus, da muß man sich als GWR können, und Willigkeit und dienen verbindet sich nur über WAHr, dasman dann ebenfalls draufhaben als laufenden Wunsch,muß. NICHTS DAVON blubbert in euch Grausbirnenschnapsstamperln. DATTJE! ______

.. DAS DARF ENCLICH MIT CHRISTUS STERBEN! DU BIST NICHT MEIN GOTT! DU BIST ZU DEPPERT UM FÜR DICH WAHR AUCH NUR ZU AHNEN!

MAN ERSPARE MIR, immer Deppen kuscheln zu sollen! WER EINE HIRNMAMMI WILL um sich EGOZUNUCKELN, und bissi stummelzureuterierenfühlifühlikizzikizzi.. darf das. ABER DANN NICHT IN UNSEREN ARBEITSGEBÄUDEN!

 

Gebäude · Gebäu
Gebäude n. ‘größeres Bauwerk’, ahd. gibūidi ‘Wohnsitz, Ansiedlung’ (Hs. 12. Jh.), mhd. gebūwede ‘Gebäude’ ist Kollektivbildung zu dem unter bauen (s. d.) angeführten Verb. Eine Nebenform dazu ist das seit dem 18. Jh. zugunsten von Gebäude zurückgedrängte gleichbed. Gebäu n., ahd. gibū(w)i ‘Wohnung, Wohnstatt, Ansiedlung’ (11. Jh.), mhd. gebiuwe (vgl. nl. gebouw ‘Gebäude, Bauwerk’, z. B . … Mehr

 

So schaut’s aus!

Und das ist darlegbar!

Sogar solchen IchDIOten..

 

 

_______________ es wird so tief echt gearbeitet, an unserer Lebensverschandelung GENAU durch diese Menschen- und andere Fehldenkwesendeppengruppen!

 

 

 

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